Do medo à confiança: A tímida que ama falar em público

A timidez é um reflexo do constrangimento ou da apreensão que algumas pessoas sentem quando se aproximam ou são abordadas por outras pessoas. Ao contrário dos introvertidos, que se sentem energizados apenas pelo tempo, as pessoas tímidas muitas vezes querem desesperadamente se conectar com os outros, mas não sabem como ou não podem tolerar a ansiedade que vem com a interação humana.

Acompanhe, no texto a seguir, mais informações sobre esse assunto.

O que é ser tímido?
A timidez é uma característica muito recorrente nas pessoas e nem sempre está associada a uma coisa ruim. Na verdade, acredita-se que ela é um sentimento próprio do ser humano. Dessa forma, esse sentimento pode ser definido como um medo ou receio extremo quando nos deparamos com situações de exposição, ou seja, quando sentimos o medo de sermos julgados pelas outras pessoas.
Porém, existem certas pessoas que sofrem com esse sentimento constantemente. É interessante saber que esse sentimento não aparece de um dia para o outro.

O desconforto
O grande problema é que a timidez promove certo desconforto e, assim, acaba por prejudicar a confiança em si. Sentimos medo ao nos depararmos com situações que exigem que assumamos riscos. Podemos, inclusive, interpretar de forma equivocada certas situações por conta desse sentimento. Evidentemente, não é possível deixar de ser uma pessoa tímida de um dia para o outro, mas, acredite, existem estratégias que podem auxiliar no momento em que esse sentimento horrível aparece sem aviso.
Pois bem, saiba que todas elas estão associadas à timidez.
O indivíduo se sente com medo de não ser aceito pelas outras pessoas. Para prevenir que isso aconteça, a pessoa que sofre desse mal se retraí para que, assim, não corra o perigo de ser excluída do grupo.

A insegurança extrema
Esse medo de não ser aceito por outras pessoas desencadeia a insegurança, visto que afeta diretamente a credibilidade do indivíduo em sua própria capacidade e seu potencial.

A ausência de algumas habilidades sociais
Plataformas como a Virtude podem facilitar a busca por um psicólogo que atenda a requisitos específicos para atender a todos que precisem de acompanhamento.

A necessidade de fazer tudo sempre de forma perfeita
Isso acaba por acarretar a vergonha e o medo de se arriscar. Com certeza, é algo que atrapalha, e muito, a rotina de muitas pessoas. Por esse motivo, é essencial saber lidar com esse sentimento que assola a maioria das pessoas. Superar a timidez é um objetivo buscado por muitas pessoas atualmente.

Aceitar-se do jeito que você é
Quando a pessoa se aceita como tímida, o sentimento deixa de ser um tabu. O medo paralisa e impede qualquer indivíduo de tomar riscos. Quando deixamos de fazer algo por medo de errar ou medo de decepcionar alguém, por exemplo, estamos deixando de tentar. Uma das melhores formas que conheço de superar o medo e aumentar o autoconhecimento é a através da psicoterapia.
Ela com certeza pode ser útil no processo de entendimento e superação da timidez.

Forçar-se
Sim, quando nos sentimos desconfortáveis, a primeira coisa que nos vem à mente é desistir de fazer, de comparecer, de tentar. Assumir um compromisso consigo mesmo é o ideal para, aos poucos, superar o medo. Não deixe de fazer o que deseja por conta da timidez!.

Transformar a timidez em um sentimento a seu favor
Por isso, não se cobre demais quando se deparar com uma situação nova, é comum que as pessoas percebam a dificuldade e não pressionem.

Sair da zona de conforto
É evidente que pessoas tímidas fogem de reuniões sociais por medo de passar algum tipo de vergonha ou situação desconfortável.

Aprender uma segunda língua
Saber que a outra pessoa também está desconfortável pode ser uma boa estratégia para começar a se soltar mais.

Divertir-se consigo mesmo
Pessoas tímidas morrem de medo de virar motivo de piada e serem ridicularizadas por outras pessoas. No entanto, o que elas não sabem é que, na maioria das vezes, isso é pura imaginação.

Respeitar-se
Não é porque a maioria das pessoas precisa de situações sociais com certa frequência que você também precisa se encaixar nesse perfil.